Comments on: About Me

By: tung

tung — Sat, 19 May 2012 09:54:45 +0000

Anh Dũng đang ở Việt Nam hay nước ngoài nhỉ.
Không biết anh chỉ cung cấp thông tin tư vấn miễn phí cho cộng đồng qua website này hay có dịch vụ tư vấn, hỗ trợ trực tiếp không?
Nếu có dịp được gặp Anh Dũng thì tốt quá.
Mình ở Hà Nội

By: hoang

hoang — Fri, 27 Apr 2012 15:07:13 +0000

em tập tạ, hiện thấy vai trái của mình cao hơn vai phải.Không biết nên tập thế nào để lấy lại cân bằng. Có ai biết xin chỉ giúp em, em xin cảm ơn!!!

By: Alex

Alex — Tue, 17 Jan 2012 05:05:19 +0000

iam interested in the clip art u use…Where did u get it? it would help me out a lot thanks

By: admin

admin — Tue, 18 Oct 2011 20:43:49 +0000

Mình đã viết 2 bài cụ thể về cách tập cardio để giảm béo. Bạn có thể tham khảo và tập theo. Cách ăn uống mình đã viết rất nhiều bài chi tiết trong mục dinh dưỡng. Bạn chịu khó đọc lại nhé.

By: ducmanh

ducmanh — Wed, 21 Sep 2011 15:14:48 +0000

chào bạn
Tình cờ mình biết được trang web của bạn mà.
Mình năm nay mình 25t cao 1m68 năng 70 kg. Lúc mới đi học ĐH mình có 55kg thôi. Mình cũng vài lần đi tập thể hình nhưng không đều và không đạt hiệu qủa. Mình cũng không quá béo nhưng riêng phần bụng (bụng dưới) và eo rất nhiều mỡ.
Bạn có thể tư vấn giúp mình cách tập luyện cung như ăn uông để giảm mở bụng được không
Hiện mình đang đinh đi tập thể hình lại, ngoài ra 1 tuần mình cũng đá bóng 3 buổi.

By: Anonymous

Anonymous — Wed, 21 Sep 2011 15:14:21 +0000

By: duy

duy — Fri, 13 May 2011 18:00:25 +0000

xin chào anh Dũng. em có một vài thắc mắc muốn hỏi anh:em tập thể hình dc 2 tháng rùi mà thấy ngực ko len cho lắm,chỉ có tay và vai là len thui. em nghe nhung người trong phòng tập nói là phải tập cách 1 bữa moi có hieu quả.(tức là hom nay tap nguc voi tay trước,ngày mai tap vai với tay sau …)ko nen tập 1 bài tập hoài,như vậy có đúng ko anh. Xin anh cho em ý kiến.

By: Shino

Shino — Tue, 10 May 2011 08:32:53 +0000

nam nay em 15 tuoi cao 1m75 nang 48.5kg lieu em co the tap the hinh duoc khong.neu khong thi anh cho em che do an hop li de tap duoc nha anh cam on anh nhieu

By: Thắng

Thắng — Wed, 30 Mar 2011 10:25:53 +0000

ngày nào cũng ghé qua để coi có câu trả lời chưa mà nản ghê

By: Thắng

Thắng — Wed, 23 Mar 2011 06:39:50 +0000

hjx không biết khi nào a mới onl đây lâu quá nhưng e thấy e tập đã có hiệu quả nhưng có lời khuyên vẫn hay hơn